Главная › Новости

TRX

Опубликовано: 08.10.2017

30 Minute Full Body TRX Workout for Strength and Cardio

На данном этапе в фитнес индустрии TRX является самым эффективным видом функционального тренинга, с помощью которого можно получить максимальные результаты в кратчайшие сроки. Данная система настолько разнообразна в упражнениях, нагрузках, что не оставляет равнодушным никого. Эти тренировки широко используются профессиональными спортсменами и звездами шоу бизнеса для повышения уровня мастерства и увеличения показателей результатов.

TRX Training это революция в мире функционального тренинга. Его стоит попробовать, чтоб полюбить с первого раза. Созданный на базе парашютных строп, петли TRX – универсальный тренажер американских военных служб завоевавший огромную популярность и в России. Компактность, мобильность, надежность и ошеломляющие результаты тренировок с их помощью говорят за себя. Да, можно с уверенностью сказать, сегодня действительно время функционального тренинга. И TRX Training занимает в нем одно из лидирующих мест.

Петли TRX оживают благодаря только сертифицированным тренерам, которые проходят обучение в официальном представительстве TRX Training в России. Знание техник использования, практический опыт и творческий подход к составлению программ тренировок – вот, что действительно ценно. Профессионал в сфере фитнеса, сертифицированный тренер Владимир Крутько введет вас в мир TRX.

Если вы хотите стать адаптивным к естественным ритмам жизни эта система для вас. Если вам важен не только внешний вид. Система повторяет естественные движения человека, здесь нет изоляции мышц в упражнениях. Это функциональный тренинг всего тела, включая мышцы стабилизаторы. Занимаясь на петлях TRX прорабатываются абсолютно все группы мышцы без исключения.

Сложность упражнений будет меняется с каждым днем, и вы не заметите, как сможете делать упражнения, которое у вас не получалась на первом занятии, мышцы спины позволят стоять в планке уже минуты, а количество осиленных вами повторений вырастет ощутимо. Это ли не повод гордиться собой! Что говорить о тех, кто с какими-либо травмами позвоночника или суставов. Вам TRX просто необходим! Уже все больше врачей рекомендуют заниматься на петлях тем, кому раньше занятия вообще запрещали. Ведь TRX полностью исключает возможность травм, никакой осевой нагрузки.

Именно поэтому TRX используется как средство восстановления после тяжелых травм, средство адаптации к последующим нагрузкам. Работа с весом не больше своего собственного. Нагрузка на тело в трехмерном формате в максимально естественных позах раз за разом делают свое дело. TRX единственная в мире система, которая развивает сразу пять качеств одновременно: силу, выносливость, баланс, стабилизацию корпуса, гибкость, а так же восстановиться после травм, гармонизировать массу и рельеф тела.

Тренировки могут быть групповыми или персональными в зале, на воздухе в парках, спортивных площадках, в выездных фитнес-турах или на дому, по предварительной записи.