Городской портал города Оленегорск


Психологический тренинг как метод развития уверенного поведения на экзаменах

Опубликовано: 05.10.2017

видео Психологический тренинг как метод развития уверенного поведения на экзаменах

Как стать счастливой женщиной (Торсунов)

психологический тренинг тревожность экзамен



Как мы выяснили в первом параграфе «Эмоции - могут вызываться как реальными, так и воображаемыми ситуациями. Они, как и чувства, воспринимаются человеком в качестве его собственных внутренних переживаний, передаются другим людям, сопереживаются.» [32, с.110] Т.е. человек может волноваться - хотя объективных причин для волнения нет. Человек может сам вызывать у себя депрессию, фрустрацию и начать волноваться, руководствуясь своими внутренними чувствами, хотя причин для них может и не быть.


Пять секретов настоящего мужчины - фильм Общего Дела

Из выше сказанного следует, что задачей тренинга будет - избавить человека от эмоций, которые вызывают тревогу, депрессию и фрустрацию, дав специальные техники. Возможны случаи, когда человек приходит на тренинг в состояние фрустрации, депрессии, с повышенной тревожностью или всем этим. В этом случае его уверенность в себе будет низкой уже на момент начала тренинга, следовательно, нужно в начале тренинга нужно дать техники по выходу из этих состояний. Так же в первом параграфе мы выяснили, что на человека влияет его окружение, - которое само может быть неуверенным и служить для человека образцом. В этом случае человек станет неуверенным. Следовательно, необходимо объяснить, участникам тренинга, какое поведение является уверенным, а какое - нет. Надо дать человеку побыть в состояние уверенности и дать техники способные возвращать ему это состояние в нужный момент.


Образовательная кинезиология для решения ситуаций оценивания

Но при этом подбирать такие техники чтобы не получить обратного эффекта. Т.к. можно из неуверенного, депрессивного человека с повышенной тревожностью получить агрессивного с завышенной самооценкой. Как известно лишняя агрессивности завышенная самооценка ведут к конфликтам, не правильному общению, повышению усталости и в итоге опять приведут этого человека к депрессии, фрустрации и повышению тревожности. По этой причине нам надо выявить «золотую середину» - избавить человека от тревожности, депрессии и фрустрации - повысив его самооценку, но при этом не превратить человека в агрессора с завышенной самооценкой. Эту золотую середину психологи называют - ассертивностью.

Новости

Рыбалка в Териберке
На марте туда пожалуй под закрытие дороги, становилось снять номер в мотельчике на Очередном шоссе. Галопом вылетели из строя, успели как раз к слову движения колонны. С уловкой в общем било, один-единственный

Футболка рыбалка
Главная   /  Мой блог ← Футболки логотипом armin van buuren   |  В начало  |  Футболка the pirate bay → Качественные футболка рыбалка |

Клевое место рыбалка
Мы предлагаем рыбалку и отдых в уникальном месте Москвы, национальном парке "Лосиный остров"! Нижний пруд Очищенная береговая территория идеально подходит для ловли на удочку, штекер и удобного

Светлые горы рыбалка
«Светлые горы» в Подмосковье - одно из мест, где москвичи, да и гости, могут провести время в свое удовольствие и одновременно с пользой. База расположена неподалеку от столицы. Не нужно далеко

Рыбалка на пахре
По моим наблюдениям, как двадцать лет назад, так и сейчас Пахра вполне способна одарить рыболова хорошим уловом плотвы и подлещика, а если особо повезет, то и знаменитым пахринским карасем, который тянет

Рыбалка в савельево
Ленинградское шоссе проходит по живописным местам. К ним относятся водные просторы в Карелии, живописные заводи в Завидово. Однако поехать туда, чтобы порыбачить, может не каждый. Это связано со значительной

Рыбалка на селигере
На озере Селигер рыбачить будет интересно всем, кто не любит халявы. То есть любящих платные пруды просим пройти мимо. Так как здесь ловля рыбы зависит от времени года, погоды, времени суток, умения ловить

Рыбалка в карелии
Республики Карелия находится в северо-западной части страны, климат довольно мягкий, с большим количеством осадков. Характерно, что зима вступает в свои права рано, она, как правило, снежная, но без сильных

Русская рыбалка 3
Игра русская рыбалка 3 - это последняя официальная версия игры, в которой есть одиночный режим. За эту игру не надо платить никаких денег – она абсолютно бесплатна, просто скачиваете ее себе на компьютер

Триал русская рыбалка
триал русская рыбалка Уважаемые рыбаки и гости, фото отчёт за 31.08.2017 года, было произведено зарыбление водоема карпом, общим весом 700 кг, навеска 0.7-1 кг. Всем успехов.

                                                                                                                                               ОЛЕНЕГОРСК 2010 - 2014                                                                                                 

создание сайта - Старт Икс
rss