Городской портал города Оленегорск


TRX

Опубликовано: 07.10.2017

видео TRX

30 Minute Full Body TRX Workout for Strength and Cardio

Тренировочная система TRX – это продуманная система петель-эспандеров, представляющая огромные возможности для функциональных тренировок с использованием в качестве отягощения самой естественной нагрузки – собственного веса. TRX – расширяет возможности функциональных тренировок, позволяя заниматься как в тренажерном зале, так и дома или в офисе. Для тренировок с TRX не нужно много места. Для крепления петель достаточно деревянной перекладины или двери.



Тренировочная система TRX, TRX-training   (англ. Total Resistance eXercise, совокупность упражнений с сопротивлением) – это продуманная система петель-эспандеров, представляющая огромные возможности для функциональных тренировок с использованием в качестве отягощения самой естественной нагрузки – собственного веса, поэтому часто используют понятие «подвесной тренинг». TRX-фитнес сейчас входит в расписание всех ведущих фитнес-клубов и отлично подходит как для мужчин, так и для женщин.


TRX Workout with Inventor Randy Hetrick

Тренажер TRX - это две стропы, объединенные между собой и закрепленные на определенной высоте. Схема TRX-тренировки проста: вы крепите стропы к прочной опоре, вставляете в петли руки или ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии. Отжиматься, например, можно по-разному: либо руки на полу и ноги в петлях, либо наоборот. Нагрузка зависит от угла наклона тела и вектора движения. Вроде все просто, так почему TRX-упражнения  так популярны?


Advanced TRX Total Body Workout

Дело в том, что TRX – это универсальный тренажер для функционального тренинга. За счет неустойчивого положения, которое создается при опоре на петли, и статического напряжения прорабатываются и внешние мышцы, и глубокие мышцы-стабилизаторы, гармонично развивается все тело и улучшается осанка.

Новости

Рыбалка в Териберке
На марте туда пожалуй под закрытие дороги, становилось снять номер в мотельчике на Очередном шоссе. Галопом вылетели из строя, успели как раз к слову движения колонны. С уловкой в общем било, один-единственный

Футболка рыбалка
Главная   /  Мой блог ← Футболки логотипом armin van buuren   |  В начало  |  Футболка the pirate bay → Качественные футболка рыбалка |

Клевое место рыбалка
Мы предлагаем рыбалку и отдых в уникальном месте Москвы, национальном парке "Лосиный остров"! Нижний пруд Очищенная береговая территория идеально подходит для ловли на удочку, штекер и удобного

Светлые горы рыбалка
«Светлые горы» в Подмосковье - одно из мест, где москвичи, да и гости, могут провести время в свое удовольствие и одновременно с пользой. База расположена неподалеку от столицы. Не нужно далеко

Рыбалка на пахре
По моим наблюдениям, как двадцать лет назад, так и сейчас Пахра вполне способна одарить рыболова хорошим уловом плотвы и подлещика, а если особо повезет, то и знаменитым пахринским карасем, который тянет

Рыбалка в савельево
Ленинградское шоссе проходит по живописным местам. К ним относятся водные просторы в Карелии, живописные заводи в Завидово. Однако поехать туда, чтобы порыбачить, может не каждый. Это связано со значительной

Рыбалка на селигере
На озере Селигер рыбачить будет интересно всем, кто не любит халявы. То есть любящих платные пруды просим пройти мимо. Так как здесь ловля рыбы зависит от времени года, погоды, времени суток, умения ловить

Рыбалка в карелии
Республики Карелия находится в северо-западной части страны, климат довольно мягкий, с большим количеством осадков. Характерно, что зима вступает в свои права рано, она, как правило, снежная, но без сильных

Русская рыбалка 3
Игра русская рыбалка 3 - это последняя официальная версия игры, в которой есть одиночный режим. За эту игру не надо платить никаких денег – она абсолютно бесплатна, просто скачиваете ее себе на компьютер

Триал русская рыбалка
триал русская рыбалка Уважаемые рыбаки и гости, фото отчёт за 31.08.2017 года, было произведено зарыбление водоема карпом, общим весом 700 кг, навеска 0.7-1 кг. Всем успехов.

                                                                                                                                               ОЛЕНЕГОРСК 2010 - 2014                                                                                                 

создание сайта - Старт Икс
rss